Algemene fysiotherapie
Elleboogklachten
Pijn aan de elleboog, bijvoorbeeld door overbelasting zoals bij tennis- of golferselleboog.
Deze pagina bevat conceptteksten die nog inhoudelijk gecontroleerd moeten worden door Grip Healthcare.
Veelvoorkomende symptomen
- Pijn aan de buiten- of binnenzijde van de elleboog
- Pijn bij grijpen, tillen of het geven van een hand
- Krachtverlies bij vastpakken
- Pijn die verergert bij herhaalde pols- en armbewegingen
Wat zijn elleboogklachten?
Elleboogklachten zijn klachten aan of rond het ellebooggewricht, vaak veroorzaakt door overbelasting van de pezen die vanuit de elleboog naar de onderarm en pols lopen. Bekende voorbeelden zijn tenniselleboog en golferselleboog.
Veelvoorkomende symptomen
Kenmerkend is pijn aan de buiten- of binnenzijde van de elleboog, die vaak verergert bij grijpen, tillen of het geven van een hand. Ook de kracht bij vastpakken kan afnemen.
Mogelijke oorzaken
De klachten ontstaan meestal door herhaalde belasting van de onderarmspieren, bijvoorbeeld bij sport, tuinieren of repeterend werk met hand en pols.
Wanneer kan fysiotherapie helpen?
Fysiotherapie kan helpen om de belasting van de aangedane pezen te verminderen en de kracht en belastbaarheid van arm en pols geleidelijk weer op te bouwen.
Hoe de behandeling eruit kan zien
De behandeling kan bestaan uit gerichte oefeningen, advies over het aanpassen van belastende bewegingen, en eventueel een brace of tape ter ondersteuning.
Wat u zelf kunt doen
Bouw de belasting van de arm rustig op en vermijd herhaaldelijke, zware grijpbewegingen zolang de klachten aanhouden.
Wanneer contact opnemen met de huisarts
Neem contact op bij aanhoudende pijn, een duidelijke zwelling, of wanneer de klachten uw dagelijks functioneren sterk beperken.
Klaar met uw behandeling?
Wanneer uw klachten zijn verminderd, wilt u dat natuurlijk graag zo houden. Veel patiënten kiezen ervoor om na hun behandeling actief te blijven met Grip Sterker, onze small group training in een groep van maximaal 5 sporters. Zo blijft u werken aan kracht, conditie en soepel bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Meer over Grip Sterker