Pijn aan de pols

Polspijn: verschillende mogelijke oorzaken

Polspijn kan uiteenlopende oorzaken hebben, van overbelasting en peesirritatie tot instabiliteit na een eerdere blessure of druk op een zenuw, zoals bij carpaaltunnelsyndroom. Ook een niet eerder herkende fractuur kan aan de basis liggen van langdurige klachten.

Waar let een handtherapeut op?

We kijken naar de locatie van de pijn, de bewegingen die klachten uitlokken, en uw voorgeschiedenis, bijvoorbeeld een eerdere val of verzwikking. Dit geeft richting aan de meest waarschijnlijke oorzaak en een passende behandeling.

Wanneer kan handtherapie helpen?

Bij veel vormen van polspijn kan handtherapie helpen om de belasting te verminderen, de pols weer sterker te maken en het vertrouwen in het gebruik van de hand te herstellen.

Hoe de behandeling eruit kan zien

Afhankelijk van de oorzaak kan de behandeling bestaan uit mobiliserende en stabiliserende oefeningen, houdingsadvies, en eventueel een polsspalk ter ondersteuning.

Wat u zelf kunt doen

Vermijd langdurig steunen op een gebogen pols en bouw belasting bij tillen of sporten geleidelijk op.

Wanneer contact opnemen met de huisarts

Neem contact op bij pijn na een val of ongeval, bij een duidelijke zwelling of standsafwijking, of als de klachten aanhouden zonder verbetering.