Specialistische Schoudertherapie in Benoordenhout (Den Haag)

Gerichte behandeling bij complexe en langdurige schouderklachten

Schouderklachten kunnen uw dagelijks functioneren sterk beperken. Pijn bij het heffen van uw arm, moeite met aankleden, niet kunnen sporten of ’s nachts wakker worden van de pijn — het heeft direct invloed op uw kwaliteit van leven.

In onze praktijk in Benoordenhout bieden wij gespecialiseerde schoudertherapie, gericht op een grondige analyse, gerichte oefentherapie en duurzame opbouw van kracht en belastbaarheid.

✔ Uitgebreid schouderonderzoek
✔ Begeleiding bij langdurige en complexe klachten
✔ Revalidatie na schouderoperaties
✔ Persoonlijke 1-op-1 behandeling

Grondige Analyse: De Basis van Effectieve Schoudertherapie

De schouder is het meest beweeglijke gewricht van het lichaam. Juist daardoor is het gevoelig voor overbelasting, instabiliteit en peesproblemen.

Wij onderzoeken onder andere:

  • Bewegingsvrijheid van schouder en schouderblad

  • Spierfunctie en coördinatie

  • Kracht van de rotator cuff

  • Bewegingspatronen bij heffen en reiken

  • Invloed van nek en bovenrug

  • Belasting in werk en sport

Veel schouderklachten ontstaan niet door één structuur, maar door een combinatie van factoren. Daarom kijken wij altijd naar het totaalbeeld.

Pees- en sluimbeursontstekingen

Peesklachten van de schouder (tendinopathieën) ontstaan vaak geleidelijk door overbelasting.

Veelvoorkomende diagnoses zijn:

  • Supraspinatus tendinopathie

  • Subacromiale bursitis

  • Rotator cuff irritatie

Wij behandelen peesklachten volgens de nieuwste inzichten:

✔ Relatieve rust, geen volledige immobilisatie
✔ Gecontroleerde en gedoseerde belasting
✔ Excentrische en progressieve krachtoefeningen
✔ Optimaliseren van schouderbladcontrole

Peesherstel vraagt tijd en de juiste belastingopbouw. Te weinig of juist te veel trainen kan herstel vertragen. Daarom begeleiden wij dit proces nauwkeurig.

Frozen Shoulder (Capsulitis)

Een Frozen shoulder is een verstijving van het schoudergewricht door kapselirritatie.

Kenmerkend zijn:

  • Toenemende stijfheid

  • Nachtelijke pijn

  • Beperking in zowel actief als passief bewegen

  • Moeite met draaien van de arm

Een frozen shoulder verloopt meestal in fasen (pijnfase, verstijvingsfase, herstelfase).

Onze begeleiding bestaat uit:

  • Uitleg over het natuurlijke beloop

  • Pijnregulatie in de vroege fase

  • Gerichte mobilisaties

  • Oefeningen afgestemd op de fase

  • Voorkomen van overbelasting

Herstel vraagt geduld, maar gerichte begeleiding versnelt functioneel herstel.