CMC-1 artrose: pijn aan de basis van de duim
CMC-1 artrose (ook wel duimbasisartrose genoemd) is slijtage van het gewricht aan de basis van de duim. Dit gewricht speelt een belangrijke rol in vrijwel alle grijpfuncties van de hand, zoals knijpen, draaien en vasthouden.
Wanneer het kraakbeen in dit gewricht dunner wordt, kan dit leiden tot pijn, krachtverlies en moeite met dagelijkse handelingen. CMC-1 artrose ontstaat vaak geleidelijk en komt vooral voor bij volwassenen en ouderen, maar kan ook eerder optreden door overbelasting of eerdere blessures.
Bij Grip Healthcare onderzoeken we hoe de duim functioneert in uw dagelijks leven en wat de invloed is van de belasting op uw klachten. Vanuit onze praktijk in Den Haag, gevestigd in Benoordenhout, helpen wij mensen met CMC-1 artrose om de functie van de hand zo goed mogelijk te behouden en pijn te verminderen.
Wat is CMC-1 artrose?
Het CMC-1 gewricht bevindt zich aan de basis van de duim, waar het eerste middenhandsbeentje aansluit op het handwortelbeentje. Dit gewricht zorgt ervoor dat de duim in verschillende richtingen kan bewegen, wat essentieel is voor grip en fijne handmotoriek.
Bij artrose wordt het kraakbeen in het gewricht dunner en ruwer. Hierdoor bewegen de botten minder soepel over elkaar, wat pijn en irritatie kan veroorzaken.
Wat is CMC-1 artrose?
Het CMC-1 gewricht bevindt zich aan de basis van de duim, waar het eerste middenhandsbeentje aansluit op het handwortelbeentje. Dit gewricht zorgt ervoor dat de duim in verschillende richtingen kan bewegen, wat essentieel is voor grip en fijne handmotoriek.
Bij artrose wordt het kraakbeen in het gewricht dunner en ruwer. Hierdoor bewegen de botten minder soepel over elkaar, wat pijn en irritatie kan veroorzaken.
Herkent u deze klachten?
Blijven uw duimklachten aanhouden of beperken ze u in het dagelijks leven? Dan is het verstandig om de oorzaak te laten onderzoeken.
👉 Neem contact op met Grip Healthcare voor een persoonlijk onderzoek en behandeladvies.
Mogelijke oorzaken en risicofactoren
CMC-1 artrose ontstaat meestal geleidelijk en wordt beïnvloed door verschillende factoren:
Slijtage door gebruik en leeftijd
Natuurlijke slijtage van het gewricht speelt vaak een rol, vooral bij langdurig gebruik van de handen.
Herhaalde belasting
Veel knijpen, tillen of draaien kan de belasting op het gewricht verhogen.
Verminderde stabiliteit van de duim
Wanneer spieren en banden minder ondersteuning bieden, kan het gewricht sneller overbelast raken.
Eerdere blessures
Letsel aan de duim of pols kan het risico op artrose vergroten.
Mogelijke oorzaken en risicofactoren
CMC-1 artrose ontstaat meestal geleidelijk en wordt beïnvloed door verschillende factoren:
Slijtage door gebruik en leeftijd
Natuurlijke slijtage van het gewricht speelt vaak een rol, vooral bij langdurig gebruik van de handen.
Herhaalde belasting
Veel knijpen, tillen of draaien kan de belasting op het gewricht verhogen.
Verminderde stabiliteit van de duim
Wanneer spieren en banden minder ondersteuning bieden, kan het gewricht sneller overbelast raken.
Eerdere blessures
Letsel aan de duim of pols kan het risico op artrose vergroten.
Revalidatie bij Grip Healthcare
Bij Grip Healthcare richten we ons op het zo goed mogelijk behouden van handfunctie bij CMC-1 artrose. Door gericht onderzoek en begeleiding kijken we hoe u uw hand optimaal kunt blijven gebruiken met zo min mogelijk pijn.
Wanneer is behandeling verstandig?
Behandeling is verstandig wanneer u merkt dat:
de pijn toeneemt
dagelijkse handelingen moeilijker worden
u kracht verliest in de hand
u minder goed kunt grijpen of knijpen
indien u geopereerd bent
Een vroege aanpak kan helpen om de functie van de hand langer te behouden en verergering van klachten te beperken.
Waarom Grip Healthcare?
Bij Grip Healthcare geloven we dat een goede aanpak begint met inzicht in de functie van de hand en duim. Bij CMC-1 artrose staat niet alleen de pijn centraal, maar vooral hoe u uw hand zo goed mogelijk kunt blijven gebruiken.
U kunt bij ons rekenen op:
Een uitgebreid onderzoek van hand- en duimfunctie
Duidelijke uitleg over uw klachten
Advies over belasting en handgebruik
Oefentherapie gericht op kracht en stabiliteit
Begeleiding bij het behouden van handfunctie
Persoonlijke aandacht en begeleiding
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen CMC-1 artrose en duimbasisartrose?
Dit is hetzelfde. CMC-1 artrose is de medische term, duimbasisartrose de meer gebruikte naam.
Kan CMC-1 artrose genezen?
Nee, maar klachten kunnen vaak wel goed worden verminderd en de functie kan behouden blijven.
Helpt bewegen bij CMC-1 artrose?
Ja, gerichte beweging en training kunnen helpen om de handfunctie te verbeteren en pijn te verminderen.
Wanneer moet ik hulp zoeken?
Bij toenemende pijn, krachtsverlies of beperkingen in dagelijkse handelingen is het verstandig om een fysiotherapeut te raadplegen.
Maak een afspraak
Blijven uw duimklachten aanhouden of beperken ze u in het dagelijks leven? Wacht niet te lang met het laten onderzoeken van uw klachten.
Neem contact op met Grip Healthcare voor een persoonlijk onderzoek en een behandelplan dat past bij uw situatie. Samen werken we aan het behouden van functie en het verminderen van pijn in uw hand en duim.