Distale radius fractuur (polsbreuk)

Distale radius fractuur, pols breuk

Herstel: wat kunt u verwachten?

Een distale radiusfractuur is een breuk van het spaakbeen vlak boven de pols. Het is één van de meest voorkomende botbreuken en ontstaat vaak na een val op een uitgestrekte hand. Of u nu behandeld bent met gips of een operatie heeft ondergaan, het moment waarop de breuk genezen is, betekent niet dat uw hand direct weer normaal functioneert. Juist dan begint het echte herstel.

Veel mensen merken dat de pols stijf aanvoelt, de hand minder kracht heeft en dagelijkse handelingen nog niet vanzelf gaan. Een kopje optillen, een pot opendraaien of een jas dichtritsen kan ineens meer moeite kosten dan u gewend bent. Dat kan frustrerend zijn, maar gelukkig is het een normaal onderdeel van het herstel.

Waarom voelt de pols nog zo stijf?

Tijdens de periode waarin de pols rust heeft gekregen, herstelt het bot zich. Tegelijkertijd worden ook de spieren, pezen, banden en gewrichten minder soepel doordat ze langere tijd weinig zijn gebruikt. Hierdoor kan de pols na het verwijderen van het gips of na een operatie stijf aanvoelen en is de kracht vaak verminderd.

Daarnaast kunnen zwelling, pijn of een trekkend gevoel nog enige tijd aanwezig zijn. Ook merken veel mensen dat zij hun hand onbewust ontzien uit angst om de pols opnieuw te belasten. Dat is begrijpelijk, maar kan het herstel van de functie vertragen.

Hoe verloopt het herstel?

Iedere distale radiusfractuur is anders en daarom verloopt ook ieder herstel anders. Factoren zoals de ernst van de breuk, de stand van het bot, de gekozen behandeling en uw algemene gezondheid hebben invloed op de snelheid van het herstel.

In de eerste fase ligt de nadruk op het terugkrijgen van de beweeglijkheid van de pols, hand en vingers. Daarna wordt gewerkt aan het verbeteren van de kracht, coördinatie en het vertrouwen in het gebruik van de hand. Uiteindelijk is het doel dat u uw dagelijkse activiteiten weer zonder beperkingen kunt uitvoeren.

Het is belangrijk om de belasting rustig op te bouwen. Te weinig bewegen kan ervoor zorgen dat de stijfheid langer aanhoudt, terwijl te snel te veel doen juist kan leiden tot extra pijn of irritatie.

Hoe kan handtherapie helpen?

Bij Grip Healthcare kijken we verder dan alleen de breuk. Natuurlijk werken we aan het verbeteren van de beweeglijkheid, het verminderen van zwelling en het opbouwen van kracht. Maar minstens zo belangrijk is wat ú weer wilt kunnen doen.

Misschien wilt u weer zelfstandig koken, uw werk hervatten, sporten of zonder moeite uw kleinkind optillen. Dat persoonlijke doel vormt het uitgangspunt van de behandeling.

Samen stellen we een behandelplan op dat past bij uw situatie. U krijgt gerichte oefeningen en praktische adviezen waarmee u ook thuis veilig aan uw herstel kunt werken. Zo bouwen we niet alleen aan een sterkere pols, maar ook aan het vertrouwen om uw hand weer vanzelfsprekend te gebruiken in het dagelijks leven.

Bij Grip Healthcare geloven we dat een goed herstel meer is dan alleen een genezen bot. We helpen u graag om weer met vertrouwen te bewegen, zodat u kunt terugkeren naar de activiteiten die voor u belangrijk zijn. Heeft u vragen over uw herstel of wilt u weten wat handtherapie voor u kan betekenen? Neem gerust contact met ons op. We denken graag met u mee.